ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Диетолог: Не бива да се консумират повече от 200 грама диня наведнъж
Автор: Екип Plovdiv24.bg 11:20 / 12.08.2022Коментари (1)2153
©
Не се препоръчва динята да се яде с килограми. Това заяви в интервю за Радио Спутник Елена Соломатина, диетолог и кандидат на медицинските науки, цитирана от БГНЕС.

Два килограма от този деликатес съдържат около 500 килокалории, колкото една обичайна вечеря. Но такава храна не може да се нарече добре балансирана поради голямото количество захар в състава ѝ, смята диетологът.

"Два килограма са 500 килокалории. Малко вероятно е да изразходваме тези калории наведнъж. Това е нещо като много пищен обяд".

Не бива да се консумират повече от 200 грама диня наведнъж, а най-добре е този продукт да се използва за закуска, смята диетологът.

"Препоръчителната норма за диня е 200 грама на хранене. Това е нормална закуска. По-добре е да изядете парче диня, отколкото бонбон, бисквита или палачинка", смята диетологът.

Тя съветва да се консумират не повече от 800 грама диня на ден.

"Ако разделите динята на четири порции от по 200 грама, всяка от тях ще съдържа около 50 килокалории. Това е достатъчно количество", добавя Соломатина.

Хората с определени здравословни проблеми трябва да обсъдят с лекаря си дали могат да ядат плодове с диуретичен ефект, продължава диетологът. Може да се наложи да избягвате динята.

"Ако човек вече приема диуретици, ако има сериозни сърдечносъдови или стомашно-чревни нарушения, трябва да внимава. Ако човек има декомпенсиран диабет, не бива да яде големи количества сладка диня", предупреждава Соломатина.







Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
Динята изобщо не трябва да се яде, защото това е вода и захар.
Коментарите са на публикуващите ги. Plovdiv24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.

Още новини от Любопитни новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Март 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
Парламентарни избори 2024
Великден 2024 г.
БК Академик Пловдив
Спартак (Пд) в Трета лига, сезон 2023/2024
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Кой е най-успешният демократичен кмет на Пловдив през последните години?
Д-р Гарабед Томасян
Спас Гърневски
Д-р Иван Чомаков
Славчо Атанасов
Иван Тотев
Здравко Димитров
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: