ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
Красива инструкторка показа как да оформим "божествено" тяло с тренировки у дома | ||||||
| ||||||
Нужни са и напътствия, за да няма контузии или грешки. Треньорката посочи, че трябва поне 5 пъти да се тренира в седмицата и да са различни тренировките. Тя самата тренира по около час и кардио – 40-50 минути. Призивът й е хората и жените най-вече да не се водят по модерните диети, защото универсалните режими може да причинят много проблеми със стомаха. Трите й съвета за хранене са въглехидрати да се ядат сутрин и обяд, вечер - не. Протеини след тренировка и да се пие повече вода. Източник: bTV |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
НИМХ публикува прогнозата за цялата следваща седмица, ще е интересно
20:19 / 21.04.2024
Бони: Много съм обидена на Софи Маринова, бяхме като сестри
15:25 / 21.04.2024
Обмисля се нещо ново за пенсиите у нас
17:30 / 22.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета