ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
Красива инструкторка показа как да оформим "божествено" тяло с тренировки у дома
Автор: Екип Plovdiv24.bg 09:54 / 13.05.2018Коментари (0)23247
©
Кондиционният треньор Христиана Парова показва как да направим божествено тяло с тренировки сами у дома. По думите й е напълно постижимо с гирички и ластици да се извае хубава фигура.

Нужни са и напътствия, за да няма контузии или грешки.

Треньорката посочи, че трябва поне 5 пъти да се тренира в седмицата и да са различни тренировките. Тя самата тренира по около час и кардио – 40-50 минути.

Призивът й е хората и жените най-вече да не се водят по модерните диети, защото универсалните режими може да причинят много проблеми със стомаха.

Трите й съвета за хранене са въглехидрати да се ядат сутрин и обяд, вечер - не. Протеини след тренировка и да се пие повече вода.



Източник: bTV







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:
Първи кадри от строежа на най-новата магистрала в България
19:07 / 18.04.2024
Най-после поевтиняване!
19:20 / 18.04.2024
Комисията за скандала с "Митниците": Рашков се е срещал най-малко...
16:51 / 18.04.2024
Проф. Матилда Александрова, заместник-ректор на УНСС: Устойчивото...
16:20 / 18.04.2024
Пуснаха от ареста мъжа, поругал гроба на патриарх Неофит
15:53 / 18.04.2024
НИМХ: Ще вали сняг, но на определени места
15:26 / 18.04.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Април 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Ново увеличение около Великден
Ново увеличение около Великден
08:16 / 16.04.2024
Забравете за шопската салата: Лекари съветват да не ядем доматите и краставиците заедно
Забравете за шопската салата: Лекари съветват да не ядем доматите и краставиците заедно
11:49 / 16.04.2024
Работодателите, които плащат допълнително в плик, ще бъдат принудени да обявят публично реалната заплата
Работодателите, които плащат допълнително в плик, ще бъдат принудени да обявят публично реалната заплата
09:32 / 17.04.2024
93-годишният Клинт Истууд: Стойте далеч от въглехидратите, почивайте си добре и опитайте да сте оптимистично настроени
93-годишният Клинт Истууд: Стойте далеч от въглехидратите, почивайте си добре и опитайте да сте оптимистично настроени
10:12 / 17.04.2024
Най-опасното животно в България! Не го доближавайте и докосвайте - опасно е за живота
Най-опасното животно в България! Не го доближавайте и докосвайте - опасно е за живота
09:27 / 17.04.2024
Голяма звезда от турските сериали се прибра в България
Голяма звезда от турските сериали се прибра в България
12:20 / 16.04.2024
Защитават най-новото богатство на България, струващо милиони, по подобие на киселото мляко
Защитават най-новото богатство на България, струващо милиони, по подобие на киселото мляко
12:14 / 16.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Кой е най-успешният демократичен кмет на Пловдив през последните години?
Д-р Гарабед Томасян
Спас Гърневски
Д-р Иван Чомаков
Славчо Атанасов
Иван Тотев
Здравко Димитров
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: