ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Как да преборим излишните килограми след празниците? | ||||||
| ||||||
2. Пийте повече течности. Повечето диетолози съветват да изпивате по чаша вода, когато ви се прияде. Често жаждата се бърка с глад. Добре ще е също да замените калоричните напитки с вода. 3. Лишете се от захарта. Например, пийте чая си без традиционните лъжички захар. Така ще се почувствате много по-енергични. 4. Движете се повече. Приложенията, които изчисляват броя на стъпките, са много полезни. Здравните експерти съветват да се енергично ходене поне по 30 минути на ден. 5. Използвайте стълбите вместо асансьора. Изкачването по стълбите е изключително полезно. 6. Спете повече. Според изследователи от университета в Пенсилвания, сънят играе важна роля за килограмите. Според тях достатъчно е да не спите само няколко нощи, за да натрупате излишни килограми. |
Още по темата: | общо новини по темата: 144 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/24 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
След забраната: Едно онлайн казино затвори, но друго отвори
10:26 / 21.05.2024
В Германия обявиха извънредно положение
19:30 / 01.06.2024
Тони Димитрова: Намерих я в калта
19:29 / 01.06.2024
На тази дата през 2024 година местим стрелките с един час назад
21:52 / 02.06.2024
На 93 той каза заветното "Да" за пети път
13:11 / 02.06.2024
Ползите от ябълковия оцет и кога и как да го пием?
21:59 / 01.06.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета