ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Опровергаха мит за ползата от почивните дни | ||||||
| ||||||
В изследването участвали 36 души на възраст между 18 и 39 години. Повече от седмица те били под наблюдението на учените, които следили храненето и съня им. Участниците били разделени на няколко групи. Едната 9 дни спяла по 9 часа в денонощието, другата - по 5 часа, а третата - по 5 часа в продължение на 5 дни, неограничено дълго време през следващите два дни и отново 5 часа в денонощието през последните два дни от експеримента. Оказало се, че участниците във втората и третата група често похапвали нощем, трупали телесно тегло и загубили чувствителността си към инсулина. През почивните дни се наблюдавало умерено подобрение, което изчезвало в началото на следващата работна седмица. При това у участниците в третата група било констатирано по-значимо влошаване на здравето, отколкото у другите доброволци. При постоянно недоспиване чувствителността към инсулина намаляла с 13%, а у онези, които се опитвали да компенсират изгубените часове сън - с 9 - 27%. Освен това хората, които си отспиват през уикенда, трудно заспиват в нощта срещу понеделник, когато трябва да станат рано. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:ВсичкиМоите | На приятели | Покажи и всички отговори
Aнонимен
на 02.03.2019 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Plovdiv24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Жалко! Още една хубава двойка официално се раздели
08:39 / 08.05.2024
Почина Биляна Томова
12:01 / 08.05.2024
Вижте как посрещнаха Митрофанова под Альоша в Пловдив
13:56 / 09.05.2024
Навръх Великден попфолк певица стана майка за втори път
15:45 / 08.05.2024
Ако видите този мъж, веднага се обадете на полицията в Пловдив
16:57 / 09.05.2024
Никой не вярва, че това е певицата Мария. Оказа се, че е точно тя!
13:34 / 09.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета