ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Как да преборим излишните килограми след празниците? | ||||||
| ||||||
2. Пийте повече течности. Повечето диетолози съветват да изпивате по чаша вода, когато ви се прияде. Често жаждата се бърка с глад. Добре ще е също да замените калоричните напитки с вода. 3. Лишете се от захарта. Например, пийте чая си без традиционните лъжички захар. Така ще се почувствате много по-енергични. 4. Движете се повече. Приложенията, които изчисляват броя на стъпките, са много полезни. Здравните експерти съветват да се енергично ходене поне по 30 минути на ден. 5. Използвайте стълбите вместо асансьора. Изкачването по стълбите е изключително полезно. 6. Спете повече. Според изследователи от университета в Пенсилвания, сънят играе важна роля за килограмите. Според тях достатъчно е да не спите само няколко нощи, за да натрупате излишни килограми. |
Още по темата: | общо новини по темата: 144 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/24 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Жалко! Още една хубава двойка официално се раздели
08:39 / 08.05.2024
Почина Биляна Томова
12:01 / 08.05.2024
Вижте как посрещнаха Митрофанова под Альоша в Пловдив
13:56 / 09.05.2024
Навръх Великден попфолк певица стана майка за втори път
15:45 / 08.05.2024
Ако видите този мъж, веднага се обадете на полицията в Пловдив
16:57 / 09.05.2024
Никой не вярва, че това е певицата Мария. Оказа се, че е точно тя!
13:34 / 09.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета